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T158.B87(E).W59.H89
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2024.10.04 19:10
??10月もよろしくね??
こんにちはシティヘブンの方ばっかりブログや動画更新してたのでオフィシャルブログの方は放置気味でした♂
毎日の季節も過ごしやすくなってきました
今年の夏も暑かったねぇ！毎年夏バテでバテバテだったなぁ
大好きな牡蠣フライ御膳
2月からダイエット初めて7ヶ月8キロ痩せたよん♀今回は体重だけ落とすをメインにしたので筋トレ止めて、食事制限だけにしたよ基本1日１食筋肉もだいぶ落ちてスッキリスタイルに戻りました体脂肪も10%も落ちたよ今回はこれくらいでキープできるようにがんばるぞ
10月シフト
シティヘブン
https://www.cityheaven.net/kanagawa/A1403/A140301/s-seleb/girlid-38556627/diary/#menus
※2024年シティーヘブンマイガール登録1000人目指してます
マイガール登録よろしくね応援してくれたらめちゃくちゃ喜びます
仕事感だしながらの投稿はあんまり好きじゃないので、
素の自分をブログで楽しみながら目指せたら最高です
キララ
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今年の夏も暑かったねぇ！毎年夏バテでバテバテだったなぁ
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