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らん
T162.B87(E).W56.H88
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2025.09.01 09:01
ラーメンとかスパゲッティって貴族の食べ物
昨日は早上がりでした、らんです?
ちょっと早めに帰ったから…
ゆっくりしたいと思って…
ここ2.3週間我慢してた
ハーゲンダッツ様を買ってしまった…
うんまあああああい
美味しい…
背徳の味だ…
そんな物いくらでも買えるでしょう笑
なんて言われることもありますが
違うんだなこれが
問題なのはお金じゃない
カロリーなんだよ！！！！！
意外と健康に気をつかっているわたしです
添加物もなるべくとらないようにと
心がけた食生活
朝はプロテイン
お店についてヨーグルトとブルーベリーとはちみつ
昼に玄米と宅配食
夜は納豆卵かけご飯です
なんかすごく健康的じゃない？？？
ほぼこれで生活しています
たまに味噌汁を
インスタントでもいいから飲みなよと
言われますが
インスタントだと添加物がしんぱーーーい
な上にプロテインが大豆由来なので
イソフラボンも過剰な気がする
でも添加物を減らして
なるべく栄養っぽい物を
1日の標準摂取カロリーに当てはめて
という条件を満たすとですね
これが最適解だったんだな
改善の余地はいまのところない
意外と質素な食生活なんだわ、わたし
外食するとハンバーグ400gとか食うけど
そのあとフレンチトーストとか食うけど
でも日頃は頑張っているのだわ
男の子諸君も食事
少し気を使いましょう
皆さん太ってきたしか言ってないわ
みんな太ってきたって言ってるわ
なんとかしてくださあい
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