クラブハウスシェル
PHOTO DIARY
写メ日記
クラブハウスシェル
瀬里奈
T168.B98(J).W56.H89
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2024.09.10 20:16
1DAY
トレーニングベンチと
重量可変式ダンベルを購入した
瀬里奈です。
バーベルスタンドと、
バーベルセットも購入したいけれど、
来年あたりにトレーニング方法を
間違えてボディビルダーに
なっていたら
困るので思い止まっています。
食事も鶏のささみ肉ときのこ類を中心に
頂いていこうと思います。
トレーニング前は糖分、
トレーニング後はタンパク質、
夜どうしてもつまみたくなったときは枝豆。
これを守って
一週間だけやってみようと思います。
重量可変式のダンベルですが、
どこで重量を変えるのか
まったくわかりません。
＾＾
〜1DAYおわり〜
重量可変式ダンベルを購入した
瀬里奈です。
バーベルスタンドと、
バーベルセットも購入したいけれど、
来年あたりにトレーニング方法を
間違えてボディビルダーに
なっていたら
困るので思い止まっています。
食事も鶏のささみ肉ときのこ類を中心に
頂いていこうと思います。
トレーニング前は糖分、
トレーニング後はタンパク質、
夜どうしてもつまみたくなったときは枝豆。
これを守って
一週間だけやってみようと思います。
重量可変式のダンベルですが、
どこで重量を変えるのか
まったくわかりません。
＾＾
〜1DAYおわり〜
2024.09.10 19:16
サキュバス
今回は
メイドのサキュバスでした！
コスプレを初めて手作りしたので
着用したら失敗してました涙
けれど、
頼もしいメイクさんとカメラマンさんの
おかげでお写真になりました！
本当に今回もありがとう御座います＾＾
club house Shell
瀬里奈
メイドのサキュバスでした！
コスプレを初めて手作りしたので
着用したら失敗してました涙
けれど、
頼もしいメイクさんとカメラマンさんの
おかげでお写真になりました！
本当に今回もありがとう御座います＾＾
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