おはようございます
ちょっと肌寒く感じる朝ですね??
ジャパンクラブのお部屋の中で過ごす時間も
羽織るものが必要になってきたなぁと感じます
温度調節のミスをすると一発で風邪ひくのですごくすごく気をつけているつもりですが
身体を強くする方が簡単だなと思い
食べるものもそうだし運動するよう心掛ける生活になりました
体調管理がなにより気を使うところです
大体体調崩す時って免疫力下がっているなぁと思っている時なので
人の身体って本当に素直だと思わされます
ご自身の好きなことや好きなものを楽しむ為に
常に動ける身体を意識したいですね
ただ疲れた時は癒されて下さいね
色んな癒しを与えられるようになりたいな?