おはようございます
本日は寝つきが悪く夜中に起きてどうしてもお腹が空いてしまいパンを食べました?
最近大好きなパンも身体の事を考え
食べる量が減りました
どうしても便秘になりがちなので沢山水分を摂れる日に集中して食べております
なるべく旬な食材を使った自炊を心がけて
それらを食べるようにしています
私は食べ物を意識するとすぐ腸内環境に影響がきてお肌のくすみが変わります
分かっているのになかなか出来ない時がありますがなるべく意識しています
今日の夜はじゃがいもを使いたいのでコロッケにします?
いつかの大量に揚げたコロッケ↓
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今月残りご案内時間?
1/19 12:00
1/23 10:00
1/31 12:00
直接連絡してくださると大変助かります?
よろしくお願いします
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