尾花　かすみの写メ日記 2024年11月｜エル・カーヒル秘密の刻川崎高級ソープ

エル・カーヒル秘密の刻

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プレイガールを見た！とお伝えください。

PHOTO DIARY
写メ日記

素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

エル・カーヒル秘密の刻

尾花　かすみ
T160.B88(E).W58.H90

2024.11.20 07:10

?歩きがてら?

お店発掘するのが好きです?

昨日は一気に冷え込みましたね??
みなさま体調は崩されていないでしょうか？

昨日は月一恒例の楽しみの時間♪♪
話して食べて笑って楽しい1日でした?

予定の前に時間が空いたので、
初冬の空気を感じつつ、お参りに行きがてらお散歩

歩いていると少し昭和の雰囲気を感じる
カフェを発見?

セイロンティーと自家製スコーン
クリームチーズに苺ジャムのセット
を頼んで、時間までゆっくりすることに

暖かい紅茶とスコーンが
とっても美味でした?

友達へのお土産も確保して、
待ち合わせへ

お気に入りのお店がまたひとつ増えました?

2024.11.18 07:02

?本日は14時から?

お花大好き?

お会い下さった本指名さま、初めましてさまに綺麗、可愛いなど、身体のライン含め褒めていただけることが増えました?
とても嬉しいです??

理想までは後少しなので、
もうちょっと頑張ります?

今日は14時、16時半に?有ります

事前のご予約ありがとうございます?
最高に気持ちよいお時間を過ごしましょう?

ご相談&ご予約は
LINE、DMがとっても嬉しいです???
姫予約のみ、コスプレ特典あり??
お誘いお待ちしております?

ご予約はXのDM、LINEからどうぞ?

@ObanaKasumi

?LINE

https://lin.ee/DAH45HV

2024.11.17 14:44

?11月後半の予定?

今月後半の、日程、お時間が変わりました?

ご参照ください???

9月に横浜で作ったカップラーメン?
減量に入ってしまったので、まだ食べずにとってあるのですが、そろそろ開封したい…

2024.11.15 12:28

?浮き立つこころ?

暖かい気温でまだ実感が湧かないですが、
クリスマスも近くてウキウキしています?

本日は夕方まで、
もしくは夜に空きがあります♪

事前のご予約ありがとうございます?
気持ちいいお時間過ごしましょうね??

2024.11.14 10:54

?今のうち?

今日は12時から出勤です???

年明けからフルタイムの勤務に戻るので11月、12月は出勤多めにしています?

1月以降の出勤は土日祝になっちゃいますので、
平日は今のうち?

お待ちしてまーす?

2024.11.12 18:02

?嬉しい変化?

このお休みは充実に充実しました?

何といっても大きな変化は
自炊するようになったこと??
恥ずかしながら…

パーソナルでの２ヶ月間の食事指導が終わり、食生活を継続するにあたって色々振り返りました

当然ですが自炊は圧倒的に
カロリーや栄養を調整しやすいです

食事作るなら仕事していた方が楽しいくらいの仕事人間なので、作る時間がもったいないという偏りっぷり?

でもお休み期間中に、ちと本格的に食事調整するかなとやってみたところ、

週一まとめて作り置きくらいならできそう
&
作った方がボディメイクしやすい

ということをとことん体感したので、この路線でいきます?

パーソナルジムでのトレーニングは続け、
体重は気にせず、体脂肪率をもう2-3%落とせたら維持の予定

もう少しだけ頑張ります

2024.11.12 11:30

?急ですが?

本日出勤することになりました?

22時半までですので、
イチャイチャ温まりたいご紳士さま、
ご一緒しませんか??

2024.11.10 09:32

?待ち遠しい?

?週間が早めにきてしまい、
早めの休みをいただいておりました?

気持ち切り替えて
このお休みはとても充実な毎日です

朝一計画立てて動き始めると
達成できたとき本当爽快ですね?

ただお休みをいただいている分、
体はムラムラ…??

出勤日を楽しみに今日も過ごします

ご紳士様もよい一日を?

2024.11.05 11:38

?2ヶ月継続?

連休明けですね?

今日は12-22時半です?

今週出勤した後は、?期間でお休みいただくので是非お誘いお待ちしております

パーソナルジムでのトレーニング、
無事に2ヶ月間終了しました?

ジムや山登りしているのでそこそこ筋力はあると自負していましたが、毎回上がっていく負荷にも耐えられ、より強化されたのを実感します?

食事のコントロールが効くようになったのが1番大きいです

目指しているところまでは到達できていないので、隔週〜週1で続けていきます?