ルーム型エステ業界ではこっそり?堂々と?あれこれ仕込んでいるいろんなタオルの畳み方ただクルクルと巻いているように見えて、実はハートが仕込んであったり気づいてくれるかな?気づいてくれないかな?そんな遊び心も
ロングコースでの癒しのエステご希望の方にはこういうちょっとした遊び心や、蒸気のホットアイマスク(無香料あり)、枕から香る癒しの香り等もご用意していますご希望の方は姫予約時にご相談くださいね
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さて、呼吸のお話
木曜までに書くといいつつ…まだ金曜の営業開始前だし、ただいま4時前…7時半起きなのに頑張ってなんとか書いたってことでギリギリ木曜ということでお赦しを…♀
年齢のせいで遅い、途中でしょぼんとしちゃうという男性のだいたいの原因はアダルティなVの見過ぎでも、自家発電のしすぎでもなく長年の食生活と喫煙と飲酒による貧血と酸欠のせい生活習慣を整え、プレイ中は呼吸法を整えるといい一番ダメなのは犬のような呼吸というつぶやきがありました
確かに!!口呼吸ではっはっはっと浅い呼吸
の方は、すぐにあそこだけでなく全身が疲れてしまってしょんぼりなりがちです
実は、私も油断していると口呼吸で、とっても呼吸が浅いのですどれくらい浅いかと言いますと、昨年呼吸法トレーニングをする前は10秒ほどしか息を止めていられないほど!
呼吸が浅い人はたいてい横隔膜がガチガチで肋骨が開いていて、全身ガチガチ気味なんですね肩凝り解消には40秒息を止めていられるようにならないとと言われちゃいました…今、状態がいいと25秒止められるくらいになりました
年末、ゲ◯の方が施術する睾マッサージを習いに行ったとき、股関節硬いとイ◯ポになりやすい、とにかく股関節を柔らかく鼠蹊部の流れを良くと力説していましたそして、足腰の筋肉がないと同じくあそこの元気が…だそうです
なので、呼吸を整えて深く呼吸ができるようになると、肩凝りは解消し、ポッコリお腹の方は多少スリムになり、あそこも元気になって最高ゆっくり深く呼吸しながら股関節付近のストレッチをしたら、さらに最高ですね私がやっている呼吸トレーニング法(ほとんど寝た状態でします。が、キツイです)もご指導でき
泙垢
あと、椅子に座っている時、脚はピッタリ閉じていますか?気がついたらぱっかーーーんと大股びらきになっていませんか?なっている方はい◯ぽ警報です!!!内股の筋肉が弱ると、脚ぱっかーんになっちゃうんです内股の筋肉はあそこをたたせるのにとっても大切!意識してピッタリ脚を閉じて座るようにしてくださいね
ということでいつも口を酸っぱくして言っているストレッチとスクワット(シコ踏み)が大切ですそれに呼吸も追加であと、良質な睡眠と心身の健康男性は気持ちの問題も大きいですからね
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