あんりです
お兄様にとって抱き心地の良い身体になりたいから、そのためにはいつもやっていることがいくつかあります
その中の一部をご紹介します
水分量を1日2L以上とる
体の約60%は、水分で出来ているためとても大切かなと思います
お野菜を1日400g以上とる
お肌のハリとモチ感を出すには、体の内側からアプローチが欠かせないと思って、苦手だったお野菜を克服して食べてます
お気に入りのドレッシングを見つけてそれを楽しみに食べてる
ボディークリームで全身ケア
お家に帰ってからの夜寝る前の全身のボディークリームケアは必須で、ヒルドイドやカルテHDと言ったへパリン類似物質が含まれてる薬用のクリームを塗ります
ちなみに、一番最初に塗る場所は絶対にチ○ビからです何でそうなったのかは自分でもワカラナイ
適度に運動をする
ご奉仕のとき以外にも、お家で適度に出来る運動をして全身の血行を良くしています♀身体もポカポカするし、終わったあと気持ちいい
任
他にも何かハリとモチ肌になるための習慣ないか探し中〜
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大人の秘密の写メ日記は、こちらのURLから見れますム○ム○注意です見た目大人しそうなアンリちゃんがこんなにエ〇〇なの…?!みたいな日記がたくさん載っています
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あんり