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写メ日記
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写メ日記
2025.02.09 14:15
感謝の気持ちを込めて生活していきたい?
ふとしたときに、「今の環境って、本当に恵まれてるな」って思うこと、ありませんか???
普段の生活って、つい 「当たり前」 だと思いがちなんですよね。毎日ご飯が食べられて、安心して寝られる場所があって、好きなことを楽しめる時間がある。でも、これって全然当たり前じゃない。いつ何があるかわからない?
だからこそ、 今あるものにちゃんと感謝したいな って思うんです???家族や友達、職場の人、関わるすべての人とのご縁も、偶然じゃなくて奇跡みたいなものだし。誰かが支えてくれてるからこそ、今の自分がいるんですよね?
それに、 「感謝」って伝えないと伝わらない んですよね。「わかってくれてるだろう」じゃなくて、ちゃんと「ありがとう」って言葉にすること。それだけで、相手も自分も温かい気持ちになれるし、人間関係もすごく大事にできる気がします?
あと、 謙虚でいることも忘れたくない ですね。調子がいいときほど、つい慢心しちゃいそうになるけど、どんなときも「自分はまだまだ学ぶことがある」って思える人でいたい?成長できる環境があることも、支えてくれる人がいることも、本当にありがたいことだから??♀???♀?
日々の小さなことにも感謝しながら、謙虚な気持ちで生きていきたいなって、改めて思います。みなさんは、最近「ありがたいな」って感じた瞬間、ありますか？????
2025.02.09 13:15
誰かを応援したくなるとき?
皆さんは、「この人、応援したい！」って思う瞬間、ありませんか？?
例えば、 何かに一生懸命頑張ってる人 を見たとき?夢に向かって努力してる姿とか、途中でうまくいかなくても諦めずに挑戦し続ける人を見ると、つい「頑張れ…！」って心の中でエールを送ってしまうんです(*｣´□`)｣
あとは、 挑戦しようとしてる人 も応援したくなる?新しいことを始めるのって、不安もあるし勇気がいるじゃないですか。でも、その一歩を踏み出す姿を見ると、「大丈夫！きっとうまくいく！」って背中を押したくなりませんか？?
意外と、 ちょっと落ち込んでる人 にも応援の気持ちが湧いてくることがあります。「うまくいかなくても、あなたの頑張りは無駄じゃないよ」って伝えたくなるというか。。。?
結局、人を応援したくなるときって、 自分も何かを頑張ってるとき なのかもしれません。誰かの努力を見て、「自分も負けてられないな」って思うこと、ありませんか？
応援の気持ちって、不思議と自分にもエネルギーをくれるんですよね。皆さんは、最近誰かを応援したくなった瞬間、ありましたか?
私も、お兄様から「あんりちゃんを応援したい！！」って思って頂けるように頑張ります?お兄様からの応援は、本当に私にとって大きいんだ?
2025.02.09 12:15
人が癒しを感じる瞬間?
「癒される〜」って感じる瞬間って、意外と身近なところにあるんですよね??例えば、 仕事終わりにお気に入りのカフェでコーヒーを飲む時間、これだけでかなりリラックスできるんです。
あと、 お風呂タイム も最高ですよね?
特に冬場は、ちょっと熱めのお湯に浸かって、ボーッとするだけで一気に疲れが抜ける気がします。さらに、好きな香りの入浴剤とか入れると、もう至福の時間??
それから、 自然に触れるのも癒し ですね。海とか山とか、公園をのんびり散歩するだけでも気持ちがスッキリする。やっぱり人間って、自然の中にいると落ち着くようにできてるんでしょうね????
個人的に好きなのは、 寝る前にふわふわの布団にダイブする瞬間。これ、たまらないですよね?あと、雨の日に部屋でゴロゴロしながら本を読むのも、すごくリラックスできる。
結局、リラックスって「好きなことをしてるとき」に感じるんですよね。何も特別なことじゃなくても、 ちょっとした幸せを大事にすることが、心の癒しにつながるんじゃないかな って思います。
2025.02.09 11:15
良いキ〇をしたいから…?
冬になると、どうしても唇が乾燥してしまいますよね?特に暖房のせいで室内が乾燥していると、気づいたらカサカサになっていて、「あれ？さっきまで普通だったのに…」ってなることが多いんです?
なので、普段からリップケアは欠かせません。まず 基本のリップクリーム、これは常に持ち歩いています?こまめに塗るのが大事なんですが、塗るタイミングとしては 朝のスキンケア後、食事の後、寝る前 の3回がマストですね。
特に寝る前のケアが重要で、私は リップクリームを塗った上からさらにリップクリームを重ねる という方法をやっています。翌朝もしっとりしてるんですよ。
あと、唇が荒れたときは ハチミツパック もオススメです。やり方は簡単で、唇にハチミツを塗って、その上にラップを軽くかぶせて5分くらい放置するだけ?これが結構効果あるんですよね。
あとは 水分補給も大事?
意外と乾燥の原因は体の水分不足だったりするので、こまめにお茶とかお水を飲むようにしてます?
たまにリップを忘れて唇がガサガサになってしまうこともありますが、そういうときは とにかく保湿！ これに限りますね。
2025.02.09 10:15
恐らく誰よりも暑がりだけど、、、?
寒さが本格的になってくると、足元や手元の冷えが本当に辛いですよね??
特に家の中でじっとしていると、気づいたら足先が氷のように冷たくなっていることがあって、「これ、もう冷凍庫の中にいるんじゃない？」ってレベルで冷えるんです?そこで、いろいろ試してみたんですが、やっぱり効果があったのは 「とにかく保温」 でした?
まず 足元 の冷え対策ですが、一番手軽なのは モコモコ靴下＋ルームシューズ の組み合わせですね?
普通の靴下だけだと、床の冷たさがじわじわ伝わってくるので、厚手の靴下を履いた上で、さらにルームシューズを履くとかなり違います。あと、最近試してめちゃくちゃ良かったのが 足湯用のバケツ ！ちょっとお湯を張って、寝る前とかに10分くらい足を温めるだけで、体全体がポカポカしてきて、寝るときも冷えにくくなるんです?
次に 手元の冷え なんですが、これは意外と見落としがちなんですよね。特にスマホを触ってると指先だけが冷たくなってくる現象、冬あるあるだと思うんです。そこで、最近取り入れたのが 指なし手袋。これが意外と便利で、指先は自由に動かせるのに、手の甲や手のひらはしっかり温かいので、スマホ操作もしやすいし、PC作業するときも快適です?
あとは、家でお湯を沸かして、温かい飲み物を手に持つのもいいですね。カップを両手で包み込むだけで、じんわり温まるので、ホットドリンクは冬の必需品です?
そして、冷え対策の 最強アイテム と言えば 電気毛布 です。これは本当に神アイテム。特に足元を集中的に温められるタイプのものをベッドに敷くと、寝るときの快適度が桁違いに上がります。湯たんぽもいいんですが、電気毛布の方が長時間ポカポカが続くので、寒がりの人にはめちゃくちゃオススメ。
あとは、やっぱり 体の中から温める のも大事ですよね。生姜を入れたスープとか、温かいお茶を飲むと、じんわり体が温まります??
個人的には、寒い日は お鍋 を食べるのが最強の寒さ対策だと思ってます。特にキムチ鍋とか味噌鍋は、食べた瞬間から体がポカポカしてきて、「あ、これで冬も戦える…！」って気持ちになれるんですよね?
ということで、冬の寒さ対策は 「外側から温める」＋「内側から温める」 のダブル作戦が最強です。今年の冬は、冷えに負けずに快適に過ごしたいですね！
2025.02.09 09:04
大好きすぎるお菓子の一個?
コンビニ寄ったら、ついお菓子コーナー見ちゃうんだよね?
別に買うつもりなかったのに、ブラックサンダーのバター味を見つけてしまったんです?
「あ、これはヤバいかもしれない…」って思ったんですけど、結局レジに持っていってました??
いや、そもそもブラックサンダー自体が美味しいのに、そこにバターのコクが加わるとか、もう反則級じゃないですか？???
家に帰って一口食べた瞬間、「え、ちょっと待って、美味しすぎん？」ってなりまして?
バターの風味がじゅわっと広がるんですけど、しつこすぎなくて、ちゃんとブラックサンダーらしいザクザク食感も残ってるんです?
それがまた、次の一口を誘ってくるんですよね。「一個だけ食べよう」とか思ってたのに、気づいたらもう手が止まらなくて、あっという間に完食してしまいました。
これ、期間限定とかだったら本当に困るんですけど、定番化してくれませんかね？いや、むしろ定番になったらなったで、食べすぎてしまうからそれはそれで危険かもしれない?
でも、美味しいものに出会ったら、やっぱりまた食べたくなるじゃないですか?
結局、次にコンビニ行ったらまた買ってしまう未来が見えるんですよね?
ブラックサンダーのバター味、本当に美味しすぎて、もうこれは罪なお菓子です?????????
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