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写メ日記
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写メ日記
2025.02.25 14:00
男女共に大切なこと?
最近またスクワットの大切さを実感しています??
筋トレっていろいろあるけど、やっぱりスクワットは最強ですね?男女共にやるのが大事って言われてるし、実際にやると下半身がしっかり鍛えられるのを感じます?
特に、股関節を柔らかくするのがポイントみたいですね。股関節の可動域が広がると、動きやすくなるし、体のバランスも良くなるんだとか??♀?
そして何より、下半身を鍛えると新陳代謝が上がるらしい！ つまり、痩せやすい体になるってことですよね？ それならやるしかない?
とりあえず、1日30回くらいからまた始めてみようかな。無理なく続けるのが大事だし。やっぱり下半身エクササイズにはスクワットが一番効くと思うので、コツコツ頑張ります！???
2025.02.25 13:01
あの頃の衝撃は忘れられない??
前に鱈を調理しようとしたときの話なんですけど、なんと…アニサキスを発見してしまいました?
もうその瞬間、心の中で「え、待って待って…これ大丈夫！？」って大パニック?
しかも、すでに食べた後だったので、余計に焦りましたヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!!
「これ、やばいかも…？」と思って速攻で調べたら、冷凍で送られてきた鱈だったので、あとは加熱処理すれば問題なしとのこと?いや、もっと早く落ち着いて調べればよかったんですけど、目の前で実際に見ると、やっぱり焦りますよね(笑)
結果的にそんなに慌てふためく必要はなかったと分かって、ちょっとホッとしました?
でも、肉眼でアニサキスを見たのは初めてだったから、本当にヒヤヒヤしましたね…。あの細長い動き、忘れられない(笑)
これからは、心臓に悪いからあまり出会いたくないけど、もしまた見つけても冷静に対処しようと思います！（ ; ; ）
2025.02.25 12:03
男性のことをもっと知りたい?
最近、男性の体についてもっと知りたいと思うようになりました?普段から男性と関わるお仕事をしているからこそ、やっぱり異性のことを理解しておくのって大切だなって?知識があるのとないのとでは、コミュニケーションの質も変わる気がするんですよね。
自分のことだけじゃなくて、相手のこともきちんと考えられる人になりたい?そう思うと、やっぱり勉強が必要だなと。最近は、ちょっと専門的な本も読んでいて、特に男性器に関する本を手に取ってみました?
普段あまり深く考えない部分かもしれないけど、知れば知るほど「へぇ、そうなんだ！」って驚くことも多くて、なかなか興味深いです?
こういう知識って、知っておいて損はないし、むしろ相手を理解する上で大事なことなんだなって実感しました?もちろん、実際の経験や会話の中で学ぶことも多いけど、まずは基礎的なことをちゃんと知るのが大事かなと。異性に対しての理解が深まれば、もっと良い関係が築ける気がするし、「相手のことを知ろうとする姿勢」ってどんな場面でも大切ですよね??
2025.02.25 11:01
人の記憶で1番残るもの?
人の記憶の中で一番残りやすいのは嗅覚らしいですね?
確かに、どこかで嗅いだことのある香水や特定の香りを街中でふと感じたとき、一気に昔の記憶が蘇ること、ありませんか？ ?あの瞬間ってすごくエモーショナルで、不思議な感覚になります?
例えば、昔使ってたシャンプーの香りをたまたま嗅いだときに、その頃の出来事までセットで思い出したり、大切な人がつけていた香水の香りがふわっと漂ってきて、一瞬で懐かしい気持ちになったり…。やっぱり香りって特別な力があるんだなって思いました?
視覚や聴覚ももちろん記憶に残るけど、香りは感情と結びつきやすいのかもしれないですね！何気なく過ぎていく日常の中で、無意識のうちに記憶として刻まれてるものって意外と多いのかも?だからこそ、自分がまとう香りも大切にしたいなって改めて思いました?
2025.02.25 10:02
家庭的な女性になりたい?
最近ふと思うんです。家庭的な女性って、どんな人なんだろう？ なんとなく「料理が得意」「掃除が行き届いてる」「気配りができる」みたいなイメージはあるけど、具体的にはよく分からなくて??でも、やっぱり物事を要領よくこなせる女性って素敵だなって思うんですよね?
私自身、家事をするのは結構好きな方なんです?特に掃除。やり始めると止まらなくて、気づいたら「ここもやっておこう」「ついでにこっちも…」ってどんどん範囲が広がってしまうタイプ?男女問わず、自分の空間を整えられる人っていいなと思うし、そういうのが自然にできる人に憧れます??.
とはいえ、いきなり完璧を目指すのは無理なので、まずは「ちょっとしたことを手際よくできる人」を目標にしようかな。無理せず、楽しく、でもきちんと。気づいたら「家庭的な女性」になってました！っていうのが理想ですね（笑）
2025.02.25 08:56
美容と健康のために＼＼\\?( 'ω' )? //／／
「自炊、再開宣言」
最近、自炊をあまりできてなかったんです?
忙しいとつい外食やコンビニに頼っちゃって、「まぁいっか」ってなっちゃうんですよね。でも、やっぱり美容と健康のために、ちゃんと自炊しようと思いまして??
とはいえ、いきなり頑張りすぎると続かないので、とりあえず形から入るタイプの私は、まずは食材を大量買いしました！野菜、魚、お肉をしっかり買い込んで、冷凍保存。これで少しは「やらなきゃ」って気持ちになるはず???
そして今日のお夕飯は、豚バラとキャベツの炒め物にする予定です?シンプルだけど間違いなく美味しいやつ。ご飯と一緒に食べたら最高ですよね?
とりあえず「ちゃんと食材を買った」という事実があるので、これを機にまた自炊を習慣化できるように頑張ります！まずは冷凍庫の食材をしっかり消費しないとですね??
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