みのりの写メ日記 2024年10月10日｜VIP～ビップ～川崎高級ソープ｜川崎ソープの検索サイト「プレイガール」

VIP～ビップ～

TEL:044-211-0594 TEL:044-211-0594

お問い合わせの際には、必ず
プレイガールを見た！とお伝えください。

PHOTO DIARY
写メ日記

素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

VIP～ビップ～

みのり
T160.B85(C).W56.H86

2024.10.10 08:59

小さすぎる努力

最近、お風呂上がりに

プチスクワットならぬものをやってる。

毎日ではないし

言うて10回を1セット。

なんなら

テーブルに手をつきながらしゃがむだけ。

だから筋トレとは呼ばない。

呼べない_(:3 」∠)_

そんなんじゃあ〜と思うだろうけど

なんの気なしで始めた初回は

3回目あたりから『あっ』ってなったし

5回目ではゆっくりになったし

終わってちょっと息整えてたって:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

この初回で『やばっ』ってなったおかげか

5日目ぐらいはやった気がする(ﾟ∀ﾟ)

小さすぎる努力だが

息は上がらなくなったし

7回目まではスムーズになってきた！！

そう、これで良い( ?ω? )

筋肉痛出したらやらなくなるもん。

最大回数は15回まで！

とりあえず

テーブルから手を離すところから！

片足スクワット辺りまでは目指したい！

年内までに出来るかのぅ(´ｰ｀)