ココの写メ日記 2025年2月16日｜VIP～ビップ～川崎高級ソープ｜川崎ソープの検索サイト「プレイガール」

VIP～ビップ～

TEL:044-211-0594 TEL:044-211-0594

お問い合わせの際には、必ず
プレイガールを見た！とお伝えください。

PHOTO DIARY
写メ日記

素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

VIP～ビップ～

ココ
T157.B88(F).W56.H87

2025.02.16 18:13

10km走ってみた

5kmのランニング(ジョグ)を始めて約3ヶ月。

初めて10km走ってみました！

カツ丼食べていいですか？(ぽっちゃり脳

もうね、へとへと。

走れば走るほど、レースなんて夢のまた夢だと思ってしまう。

これってマラソンやる人からしたらイージーラン(軽いジョギング)というらしいのですが、私にとっては十分ディフィカルトランです。

最後の坂道は足が動きませんでした。

それでも最後まで走り切った私に拍手です。

誰に評価されなくとも、自分で自分を褒めていくのが、この厳しい社会を生き抜くコツです。

10km走ってみて感じたことは、

①お腹が空く

いつもはバナナを1本食べてから走っていますが、私の体は燃費の悪い旧アメ車みたいなものなので、6km過ぎたあたりでかなり腹ペコでした。

お弁当持って行っていいですか？

②寒すぎる

お会いしたことがある方はご存知の通り、私めちゃくちゃ汗っかきなんです。

5kmのジョギングでも毎回帽子まで洗うくらい汗をかくのに、今回はウエストポーチに入れていたスマホが濡れているレベルで全身ビショビショでした。

このままいくと、フルマラソン走ったら汗冷えからの低体温症になってしまうのでは？

③ちょっぴり退屈

5〜7kmあたりでゾーンに入りまして、あまり苦しくない無敵モードになりましたが、単調なペースが続くと少し退屈になってきますね。

ながら日経でも聞けばよかったでしょうか。(テンションガタ落ち

こういう時は、山を走るトレランが楽しそうだなと思います。いつか挑戦してみたい。

というわけで、まだまだひよっこランナーの私が、初めての10kmを走り終えた感想でした。

姿勢、フォアフット着地、心拍トレーニングなど課題は山積みですが、これからも少しずつ頑張ります！

今からピラティス行ってきます。(げっそり

修行か。
ココ

前の日へ次の日へ