素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。
目標達成のために一緒にスクワットを頑張ろう!
と約束した仲良しさんが遂に目標を達成されました
おめでとうすぎる〜!!
仲良しさんの目標は、2回致すことでした。
1回目すら元気が無い時もあって
「バイア◯ラでも飲もうかな…」とおっしゃっていたのですがそれをストップさせ、代わりに一緒にスクワットを頑張ってもらいました。
何ヶ月か毎日続けていたら下半身の血流がUPしたのか、明らかに様子が違っていたんですよね
「蘭ちゃんを信じて良かった」って言っていただけて、とっても嬉しかったなあ
例のお薬は心臓にかなり負担をかけます。
単純にかたすぎて気持ち良くないし、何なら痛いしやめてほしい。硬けりゃ良いってもんじゃない。
みんなでスクワットしましょう!
健康にもなれるし、筋トレをすると気持ちも上向きになれるし一石三鳥ぐらいメリットがあると思います
今日スクワット◯回頑張った!って連絡し合うのも楽しいしモチベーションにもなるんですよ
みんなでしよう、スクワット〜
最近の嬉しかったお話でした❤️
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